A mindful, embodied and relational practice
English
The nature connection expriences I offer are rooted and inspired by the Japanese art of shinrin-yoku, ecopsychology and deep nature connection practices. It is a seemingly simple yet profound wellness practice, accessible to everyone, whatever fitness level.
These intimate group experiences are like a small journey where time suspends itself. Through specially crafted activities, you will be invited to slow down, to reengage all your senses and to connect to the present moment and place. You will be offered the opportunity to tune in to yourself, as well as experience and connect with the natural world in an entirely new way. By sharing our experience of nature together, we will have the opportunity to explore our personal and collective insights. And to complete our time together, we often share a "nature tea" together under the canopy or the bright blue sky. Connecting to nature with our full presence allows us to be more receptive to what it has to mirror back to us, while cultivating a deeper appreciation for all the living world. Unlike some other nature-based practices, these experiences don't exploit nature for the sole benefit of human health, it encourages the development of a mutual respect and care. |
Français
Les expériences de reconnexion à la nature que j'offre sont fondées sur et s'inspirent du shinrin-yoku japonais, de l'écopsychologie et des approches de connexion profonde à la nature. Il s'agit d'une pratique de bien-être apparemment simple mais profonde, accessible à tous, quel que soit votre forme physique.
Durant ces expériences de groupe intimes, le temps se suspend. Au travers d'activités spécialement conçues pour vous, vous serez invité à ralentir votre rythme, à réactiver tous vos sens et à vous connecter au moment et au lieu présents. Vous aurez l'occasion d'être à l'écoute de vous-même et d'entrer en relation avec le monde naturel d'une manière entièrement nouvelle. En partageant ensemble notre expérience de la nature, nous aurons aussi l'occasion d'explorer nos découvertes personnelles et collectives. Et pour compléter l'expérience, nous partagerons ensemble un "thé de la nature" à l'ombre des arbres ou sous le ciel bleu. Être réellement présent à notre expérience de la nature nous permet d'être plus réceptifs à ce qu'elle a à nous renvoyer sur nous-même, et de cultiver une plus grande appréciation du monde vivant. Contrairement à de nombreuses autres pratiques, ces expériences n'exploitent pas la nature pour le seul bénéfice du bien-être humain, mais encouragent également le développement d'un respect et d'une attention mutuels. |
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FAQ:
Why walk with a certified guide? Some people find it hard to slow down and relax, struggle to stay away from screens and be present and feel the constant pressure to be "productive". It often leads to chronic stress and tiredness, numbness and apathy. A certified guide ensures that you can deeply reconnect to the natural world and benefit from the full experience, without any distractions. My role is first to remove the worry of time keeping and destination from you, as well as ensure your safety and comfort. Each walk is unique and I'm trained to create sensory and mindful ways to interact with nature through an intimate collaboration with it. I help you to slow down and transition from your fast-paced and busy life to a calmer and more personal territory. I also provide a safe space for all the participants to share their experience. I run regular public sessions and I can organize private ones for small groups to mark special occasions, to support wellbeing or deepen the sense of belonging. |
Pourquoi faire une séance avec un guide certifié ?
Pour certains, il est difficile de se poser et de se détendre, de rester loin des écrans et d'être réellement présent. La pression constante de devoir être "productif" est trop importante. Et cela entraîne souvent un stress et une fatigue chroniques, un sentiment général d'indifférence et d'apathie. Un guide certifié vous permet de vous reconnecter profondément au monde naturel et de profiter pleinement de l'expérience, sans aucune distraction. Mon rôle consiste d'abord à vous décharger du souci de la gestion du temps et de la destination, ainsi qu'à assurer votre sécurité et votre confort. Chaque séance est unique et je suis formée pour créer des activités sensorielles d'interaction avec la nature grâce à une collaboration intime avec elle. Je vous aide à passer d'un rythme soutenu et effréné à un territoire plus calme et plus personnel. Je crée également un espace de confiance pour que tous les participants puissent partager leur expérience. J'offre régulièrement des séances publiques et je peux organiser des séances privées pour des petits groupes afin de marquer une occasion spéciale, de favoriser le bien-être ou de renforcer le sentiment d'appartenance. |