Nous serons peut-être assis face à face dans un fauteuil ou face à un écran, ou nous serons assis côte à côte sur un banc ou déambulerons sous les arbres. Quel que soit le lieu, je vous offrirai un espace attentif et authentique. Et ensemble, nous explorerons ce qui vous pèse, vous tourmente ou vous perturbe en ce moment.
Je vous inviterai dans un premier temps à me raconter votre histoire, les questionnements que vous avez et les difficultés que vous rencontrez. Nous irons à votre rythme et explorerons ce avec quoi vous vous sentez en décalage ou ce qui vous procure de l'anxiété ou un état dépressif, par exemple. Lors de nos conversations, je serai particulièrement attentive aux histoires qui ont pu être éclipsées ou écartées, des histoires qui pourraient apporter une autre perspective ou vous enrichir. Nous examinerons également tous les systèmes dont vous faites partie et qui peuvent vous influencer ou dont vous êtes déconnecté. Par exemple, votre famille, la société dans laquelle vous vivez, votre culture d'origine, le monde vivant... Je m'intéresserai à ce qui compte réellement pour vous. Et comme parfois, les mots ne suffisent pas ou ne sont pas le meilleur moyen de transmettre ou d'accéder à quelque chose, je pourrai suggérer d'utiliser des images ou des métaphores, ou des pratiques de pleine conscience et psychocorporelles. Il se peut également que nous utilisions l'écriture, le dessin ou la photographie... si cela s'avère utile. Je n'ai pas de recette préétablie, je la coconstruis avec vous.
Lors de séances en extérieur, la nature joue un rôle plus central et plus actif. Le simple fait d'évoluer en plein air a de nombreux avantages pour notre corps et notre esprit. Bien souvent, les clients remarquent, par exemple, que cela leur apporte un sentiment de calme ou un regain de vitalité. Être dans la nature permet d'avoir une expérience plus incarnée de votre environnement, en vous reliant à votre corps et à tous vos sens. Le paysage ou certains éléments naturels peuvent faciliter l'exploration de vos sentiments et de vos souvenirs, et vous procurer parfois des découvertes sur vous-même sous forme de métaphores ou de moments de synchronicité. La nature peut également stimuler l'expression de votre imagination et de votre créativité et vous donner un sentiment d'appartenance plus profond. Être dans la nature et faire l'expérience de son soutien est aussi une merveilleuse façon de retrouver une relation oubliée et de se souvenir de notre place dans la chaîne du vivant.
Quel que soit le cadre dans lequel nous évoluerons, je vous proposerai un espace où vous pourrez parler librement et où vous serez accueilli avec chaleur, intérêt et attention. J'espère ainsi vous aider à mieux comprendre votre expérience et votre environnement, et à (re)découvrir vos ressources, vos capacités et vos espoirs. En accédant à une nouvelle perspective sur votre situation, vous pourrez ainsi retrouver une plus grande liberté dans vos choix et un lien plus fort avec vous-même et les autres.